华体HTH体育官方✿ღღღ。华体会体育APP✿ღღღ！华体会HTH体育华体会体育(中国)hth·官方网站4月22日“人文清华”讲坛上✿ღღღ，胡凯这句貌似自相矛盾的话✿ღღღ，一下子吸引了观众的注意力✿ღღღ。在这位世界冠军眼里✿ღღღ，体育似乎成为了一种玄学✿ღღღ。

　　他是中国的第一个100米世界冠军✿ღღღ。2005年8月✿ღღღ，在土耳其2005年夏季世界大学生运动会上✿ღღღ，23岁的胡凯以10.30秒夺得100米项目金牌✿ღღღ。

　　作为清华大学体育部副主任✿ღღღ，如今胡凯对体育的认识成了一种哲学的思考✿ღღღ。他说无颜之月带翻译樱花视频✿ღღღ，他提及的“慢”并不是指速度上的慢✿ღღღ，而是心境上的慢✿ღღღ，是进入自己从容的节奏中✿ღღღ，“从来不是指速度的快与慢✿ღღღ，也不是指姿势的美与丑华体HTH体育✿ღღღ，而是看你是否敢坚定且平静地处于自己的状态中”✿ღღღ。

　　多年来✿ღღღ，他始终认为社会上对于体育运动仍然存在认识误区✿ღღღ，因此一直想为体育正名✿ღღღ。他说✿ღღღ，体育绝不是某些人眼里“四肢发达✿ღღღ，头脑简单”的刻板印象✿ღღღ，它是人在身体达到极限时✿ღღღ，去体验生命的一种过程✿ღღღ，“真正养成了锻炼的习惯✿ღღღ，你在身体上就会自由✿ღღღ；在思想上和身体上都自由了✿ღღღ，你就会是一个自由的人”✿ღღღ。

　　他希望人们能够真正把体育作为教育的一部分加以重视✿ღღღ，让体育承担起健全人格的重任✿ღღღ，而不是让每个人成为只会刷题的“做题家”✿ღღღ。

　　转机发生在高三上学期✿ღღღ。2000年10月✿ღღღ，他参加了青岛三中校运会的跳高项目华体HTH体育✿ღღღ，以1米88的成绩让学校体育教师张衡善对其刮目相看✿ღღღ，于是张衡善建议胡凯进学校田径队✿ღღღ。

　　当时的人们对体育生有着根深蒂固的偏见无颜之月带翻译樱花视频✿ღღღ。听到张衡善的建议✿ღღღ，胡凯的第一个念头竟然是“成绩不好的孩子才去呢”✿ღღღ，父母也担心这会影响他的高考✿ღღღ。在胡凯去训练的第一天✿ღღღ，数学老师冒出一句✿ღღღ，“这么优秀的孩子怎么去了田径队呢”✿ღღღ。

　　张衡善的那句“练一练没准儿高考的时候有加分呢”✿ღღღ，最终让胡凯的命运转了向✿ღღღ。于是✿ღღღ，他的高三生涯在模拟试卷外又多了条跑道✿ღღღ。“我觉得我变得功利了”✿ღღღ，胡凯对当时的自己有着清醒的认识✿ღღღ。

　　转到短跑项目后✿ღღღ，胡凯的天赋更加凸显了✿ღღღ。三个月后✿ღღღ，胡凯的100米已经达到一级运动员标准✿ღღღ。要知道✿ღღღ，很多运动员可能终其一生✿ღღღ，也只是个二级运动员✿ღღღ。在清华选拔体育特招生的体育冬令营上✿ღღღ，胡凯蹬翻起跑器之举让清华教练李庆印象深刻✿ღღღ。在后者眼里✿ღღღ，胡凯有着支撑能力强大的脚踝和小腿✿ღღღ。那次✿ღღღ，胡凯的百米跑出了10秒70✿ღღღ。

　　多年以后✿ღღღ，胡凯是这么认识天赋的✿ღღღ：天赋是对于一些关键性细节的天然掌握程度✿ღღღ，也就是“不用人教✿ღღღ，你自己就会”✿ღღღ。不过✿ღღღ，任何运动都是由多个关键性细节组成的✿ღღღ。无论是谁✿ღღღ，都不可能完全掌握一项运动的所有细节✿ღღღ。

　　2001年✿ღღღ，胡凯以582分进入清华大学✿ღღღ，当年清华在山东省的理科录取线分✿ღღღ。后来胡凯感慨说✿ღღღ，他这个成绩已经是班里的前十名✿ღღღ，如果是普通考生✿ღღღ，他的这个成绩连当地的青岛大学都考不上✿ღღღ。

　　胡凯还没有想好自己的道路✿ღღღ。进入清华后的第一件事✿ღღღ，他就去问能不能转到普通院系✿ღღღ，结果被告知“为什么不把在体育上的天赋发挥到极致✿ღღღ，而去选一个天赋相对差一点的呢”✿ღღღ。他这才老实下来✿ღღღ。

　　自己的热爱到底是什么✿ღღღ，他在过了很多年后才想明白✿ღღღ。在2017年11月的一次演讲中✿ღღღ，他提到了这种转变✿ღღღ：以前压力大的时候✿ღღღ，他就会梦到高考✿ღღღ，每当醒过来总是带着万分的沮丧和郁闷✿ღღღ，“突然有一天✿ღღღ，我心情好的时候做了不一样的梦✿ღღღ，我梦见又一次回到了田径赛场✿ღღღ，又一次可以复出去参加比赛了✿ღღღ。每每做这个梦醒来的时候✿ღღღ，我总是欢欣的✿ღღღ、愉悦的✿ღღღ、开朗的”✿ღღღ。他终于确认✿ღღღ，自己是热爱体育的✿ღღღ。

　　“跑到大约40米时✿ღღღ，我意识到自己明显领先✿ღღღ，按照惯例✿ღღღ，我应该加速✿ღღღ，再将对手甩开✿ღღღ。然而✿ღღღ，恰在此时✿ღღღ，我突然感觉到右腿的伤处肌肉一紧✿ღღღ，意味着旧伤可能复发了✿ღღღ。更不幸的是✿ღღღ，我听到旁边的跑道上有风声✿ღღღ，来自俄罗斯的选手追了上来（该选手最终获得比赛亚军）✿ღღღ。我意识到✿ღღღ，如果此时继续加速✿ღღღ，强行拼搏✿ღღღ，不仅会加重伤病✿ღღღ，比赛也很可能失败华体HTH体育✿ღღღ。然而✿ღღღ，幸运的是我保持了冷静✿ღღღ。我告诉自己✿ღღღ，一定不能慌张✿ღღღ，不能加速✿ღღღ，必须保持自己的节奏✿ღღღ。”

　　他的解释是✿ღღღ，那个时候如果不放松✿ღღღ，身体就会紧绷✿ღღღ，就会消耗更多能量✿ღღღ。“要把好钢用到刀刃上”✿ღღღ，那个做决定的瞬间不过一两秒✿ღღღ，闪念间他就听不见追赶者的脚步了✿ღღღ。

　　这是有科学依据的✿ღღღ。跑步是一种周期性运动✿ღღღ，人体肌肉的紧张与放松是交替进行的✿ღღღ。在脚与地面接触的那一刻✿ღღღ，运动员获得了向前的动力✿ღღღ，这时肌肉是紧张的✿ღღღ；而当人体腾空时✿ღღღ，身体进入一个放松的状态✿ღღღ。这种放松是恢复体力的关键✿ღღღ，“决定了一个运动员的优秀程度”✿ღღღ。

　　这就是胡凯提及的节奏✿ღღღ，它是靠悟性得来的✿ღღღ。他认为✿ღღღ，相对天赋而言✿ღღღ，悟性的背后需要苦练的堆积✿ღღღ，后者才是胡凯体育竞技生涯的主要组成✿ღღღ。

　　无论刮风下雨✿ღღღ，他都会雷打不动地在田径场上出现✿ღღღ。在清华的8年运动生涯✿ღღღ，他有6个春节是在清华园度过的✿ღღღ，最长的一段时间超过600天没有回过家✿ღღღ。

　　最苦的是周二和周五的速度耐力训练✿ღღღ，“练完后整个身体都会像散了架一样”✿ღღღ，因为肌肉中堆积着大量的乳酸✿ღღღ，而当这些乳酸堆积到臀部和腰部时✿ღღღ，就会让人感觉生不如死✿ღღღ，那时候的胡凯“既不能站✿ღღღ，也不能坐✿ღღღ、走✿ღღღ、躺✿ღღღ，唯一的办法就是满地打滚”✿ღღღ。最难受的是膈肌痉挛✿ღღღ，呕吐就会随之而来✿ღღღ。

　　2004年全国大学生运动会上✿ღღღ，胡凯在4天中需要进行8场比赛——前两天是4枪100米✿ღღღ，后两天则是4枪200米✿ღღღ。100米比赛中✿ღღღ，他以0.01秒的微弱差距获得了亚军✿ღღღ。到200米决赛的时候✿ღღღ，他感觉压力太大无颜之月带翻译樱花视频✿ღღღ，告诉李庆教练✿ღღღ，“我随便跑跑得了✿ღღღ，您也别管我✿ღღღ。”李庆特别冷静的一句话让他顿时释然了✿ღღღ，“本来就是随便跑✿ღღღ，能跑什么样就跑什么样✿ღღღ。”

　　2009年✿ღღღ，胡凯因伤病退役✿ღღღ。2013年取得清华大学博士学位后✿ღღღ，胡凯离开了田径场✿ღღღ，留校工作✿ღღღ。3年后✿ღღღ，胡凯离开清华大学团委✿ღღღ，正式加入校体育部✿ღღღ。

　　这位为清华工作了52年的中国体育教育家✿ღღღ，一直强调体育在教育中的重要性✿ღღღ。胡凯深以为然✿ღღღ。他如今也在做当年马约翰做过的事情✿ღღღ，那就是力劝学生热爱体育✿ღღღ。

　　他还会引用老校长梅贻琦的那段名言来给学生们鼓劲✿ღღღ，“须知体育之目标✿ღღღ，不单是造就几个跑多快华体HTH体育✿ღღღ、跳多高✿ღღღ、臂腿多粗的选手✿ღღღ，不单是要得若干银盾华体HTH体育✿ღღღ、锦标✿ღღღ，除此之外✿ღღღ，也许可以说在此之上✿ღღღ，还有发展全人格的一个目标”✿ღღღ。

　　没有体育✿ღღღ，人们会丢掉天性✿ღღღ。某一年去德国✿ღღღ，胡凯发现那里有一个名为“尿布联赛”的足球活动✿ღღღ。刚脱掉了尿布上幼儿园的小朋友✿ღღღ，每周都被父母带着去踢球✿ღღღ，这些孩子平均每年踢四五十场✿ღღღ，其中很多孩子长大后会加入体育俱乐部✿ღღღ。这给了胡凯很大刺激✿ღღღ。

　　人们小时候都特别爱上体育课✿ღღღ，每当老师说这节体育课不上了✿ღღღ，他们就很失落✿ღღღ。但是等到高中就不再失落了无颜之月带翻译樱花视频✿ღღღ，到了大学更是对立定跳远和长跑敬而远之✿ღღღ。

　　他会告诉学生✿ღღღ：当你拼尽全力把100米成绩从12秒5提高到12秒3✿ღღღ，这个过程当中的极限体验✿ღღღ，是很难在其他坐在教室的学习中体会到的✿ღღღ。

　　在胡凯眼中✿ღღღ，锻炼不仅是一种体验身体极限的捷径✿ღღღ，更是一种人生境界的提升✿ღღღ。当人们在其它领域的工作或生活中遇到瓶颈✿ღღღ，如果他能在体育运动中完成自我极限的挑战✿ღღღ，或许就能拯救另一个维度中苦苦挣扎的自己华体HTH体育✿ღღღ。

　　与他的中学时代相比✿ღღღ，当下的体育特长生招生有了很大变化✿ღღღ。如今各高校的体育招生是全部按照统测排名进行双向选择✿ღღღ，对文化成绩的要求也比之前有了大幅提高✿ღღღ。

　　对于这种改观✿ღღღ，胡凯的心里有些五味杂陈✿ღღღ。他看到✿ღღღ，有的学生定点投篮很厉害✿ღღღ，但不会打球✿ღღღ；有的学生定点射门很准✿ღღღ，但上场不会踢✿ღღღ。胡凯很困惑✿ღღღ，在他看来✿ღღღ，这种选拔机制可能会导致对个体特异性的忽视✿ღღღ。

　　胡凯对“节奏”这个字眼情有独钟✿ღღღ。他说无颜之月带翻译樱花视频✿ღღღ，每个孩子都有自己的成长节奏✿ღღღ。如果有的人前期无法入门✿ღღღ、晚了几年才发现自己的擅长✿ღღღ，他可能就没有机会参与系统性的训练✿ღღღ。在他看来✿ღღღ，如何精准识别人才需要各方深入探索✿ღღღ。

　　他想站在更高的层面看待竞争✿ღღღ。他经常挂在口头的一句话是✿ღღღ：想金牌就一定拿不到金牌✿ღღღ。在这位世界冠军看来✿ღღღ，到了世界顶级天赋的竞争层面✿ღღღ，是没法用“卷”来获胜的✿ღღღ，“如果只盯着结果✿ღღღ，通常是事与愿违”✿ღღღ。

　　说到这里✿ღღღ，胡凯打了个比方✿ღღღ：有谁是为了拿诺奖才得到诺奖吗？他们比拼的是自己的极限✿ღღღ，那是一种追求而不是竞争✿ღღღ，“那个时候你想再提高一点✿ღღღ，就不能有功利之心”✿ღღღ。

　　胡凯✿ღღღ，2001年进入清华大学经管学院✿ღღღ，先后攻读学士✿ღღღ、硕士✿ღღღ、博士学位✿ღღღ，2013年7月博士毕业✿ღღღ。获得第二十三届世界大学生运动会男子100米冠军✿ღღღ、第四届东亚运动会男子100米冠军✿ღღღ、日本大阪国际田联大奖赛100米冠军等奖项✿ღღღ，被国人称为“眼镜飞人”✿ღღღ。曾获得CCTV十大体坛风云人物✿ღღღ、中国劳伦斯十佳运动员✿ღღღ、中国大学生十大年度人物等多项荣誉称号✿ღღღ。

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